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中年サーファーが細マッチョを目指す筋トレブログ

さあ〜トレーニングしましょう(๑・̑◡・̑๑)

夏まであと少し…

今年も頑張っていきましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

マイプロテインのドリンク飲んで

背中と💪腕がんばります(๑・̑◡・̑๑)f:id:bechip-surf22:20180512100957j:image