カッコイイカラダに必要なバランスとは？

こんばんは😊

カッコイイカラダを目指してトレーニングに頑張る

トレーニーはたくさんいます。

厚い胸板・割れた腹筋・太い腕など…

代表的な言葉をよく聞きます。

しかし、私の経験上…基本の基本が先ほどの部位であり、バランスの取れた肉体美が一番だと思います。

なので、追加でいくと

・鍛えられた足🦵

・厚みのある背中

・スラット伸びた姿勢

ですねー😊

特に以外に基本姿勢が大切だと思います。

鍛えても姿勢が悪いとカッコ悪いです。

それに数年前学び現在は背中と腕を鍛えています。

肉体改造には数ヶ月しっかり時間をかけて

作り上げるものですー💪

バランスはすべて大事って話でしたー😊

鍛えて

食べて

休む！！

以上です

おしまい^ ^

今日の背中のトレーニングから^ ^

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