あっ みなさんはトレーニングで音楽かけてますか？ やっぱりきついトレーニングを変えてくれるのは 音楽です。 普段は、トレーニング系のヒップホップとか 重低音の聴いてやってますが、最近は やっぱ レゲエ( ◠‿◠ )ですね 気持ちが穏やかになり、海にいるよ…

お疲れ様です( ◠‿◠ ) 今日は朝からめっちゃ天気がよくて、久しぶりです。 ポカポカ陽気なんです。 あー トレーニングトレーニング(´∀｀)笑 今日は腹筋を最初に行い、シットアップを中心に追い込みました。 微妙な話なんですが、鍛えたいけど 鍛えればサイド…