お疲れ様です 肉体改造を初めて約二年…念願のベストボディジャパンに参加できました。 開催大会は福井大会 兵庫から車を飛ばし渋滞があってはいけないと思い早すぎた会場入り笑 時間あるからブラブラしてると、あらっ！ 路面電車！ オシャレで街にとけ混んで…

おはようございます☀ 今日は梅雨の中休み コンテスト一週間前になりました。 ☆状態 ・今年は冬にたくさん食べて66kgまで増量し 少しカラダが大きくなりました。 これもマイプロテインのマルトデキストリンの おかげかと思っていますヾ(๑╹◡╹)ﾉ" ☆残り一週間で…

お疲れ様です。 いよいよ初コンテストが近くなってきました。 お腹の脂肪を減らす！ そう、ここからはじまって 今に至ります。 トライしてみると、管理とプランが大切な事がわかりました。 ・トレーニングは メニューや現状のカラダからどうメイクするか？ …