おつかれさまです^ ^ トレーニングも早いもので4年になりました。 少し簡単にまとめてみると… 1年目…痩せる絞る事にかけた年 結果…痩せました しかし、細いガリガリに 2年目…カラダを変えたい！ ここから‼️なりたいカラダへの挑戦がはじまる。 最初は、暑い…

おはようございます。 悩みに悩み、ベストボディジャパン岡山大会を辞退しました。 自分だけでなく、家族や周囲の状況を判断したとき 開催地域の方々に不安や迷惑を与えるわけにはいきません。 これまで減量してきて、最終の3日は塩抜きや水抜きまでしてきま…