久しぶりのプログになります。 一般会社員が筋トレを始めて夏で3年になろうとしています。 カッコイイカラダを作る! そんな理由から始めたボディメイクも やればやるほど意味の深いものだとわかってきました。 それは、トレーニングだけではなく普段から 人…
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