こんばんは カッコイイカラダを目指してトレーニングに頑張る トレーニーはたくさんいます。 厚い胸板・割れた腹筋・太い腕など… 代表的な言葉をよく聞きます。 しかし、私の経験上…基本の基本が先ほどの部位であり、バランスの取れた肉体美が一番だと思いま…
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