おはようございます 2016年8月に始めたトレーニング(^.^) 最初は腹筋を割りたい! そうですよね〜みんな一度はトライするんですよね。 大きく年別に分けると 2016…とにかく痩せるがテーマ ・内容としては、トレーニング器具もワンダーコアとダンベルのみ。 …
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