朝トレ終わり(´∀｀)肩と腕の日

おはようございます😃

週末恒例の朝トレでした。

休みも規則正しく起きてしまうため

あっ…

これはもったいない!時間が…

から

はじめた朝トレです。

今日は肩と腕と腹筋でした。

時間としては80分くらいかけてゆっくりやります。

特にいつも書いてますが、肩だけはやるつもりで

メニューのメインになります。

今日は、午後から天気もいいし

出かけようかと思っています。

久しぶりに洗車もいいかもです。

デートもしたいですが…(´∀｀)

相手もいないから

洋服を選びに行ってこようかと思います。

バツありなんで…

でも、新しい人生と目標に向かって

努力する事が今は一番すきです。

ではまた( ◠‿◠ )

よい

週末に^ ^