背中とスクワットの日( ◠‿◠ )顔あり…笑笑

おはようございます😃

昨日は背中とスクワットの日でした。

トレーニング後に風呂に入って、寝てしまい

いまブログ書いてます。

パワーラックが来てからひと月が経ちました。

ウェイトも変わり、負荷も変わりました。

スクワットは現在は100kgの設定です

考えたらすごい事ですよねー

持てるんですから

休みの日ですが習慣で目が覚めてしまいました。

今日も用事をこなして、筋トレしますね。

春まであと少し…

今日も頑張ります( ◠‿◠ )