次の大会は…ベストボディジャパン高松大会(^_-)

久しぶりのブログです。

前回福井大会が終わり、学んだ事を修正してきました。

1.アウトラインが甘い

2.肩が小さい

3.絞りが甘い

4.フリーポーズのアピールする部位の表現が悪い

5.規定ポーズの力の入れ方が甘い

こんな感じで学んだ事はたくさんありました。

・食事

食事は大会後から約30日くらいは、3000カロリーを摂取しリーンバルクしてきました。

・筋量

トレは胸肩中心のメニューに変更しました。

・ポーズ

ポージングの練習の時間を増やしてきました。

あと二週間あまり

次の大会へ努力します。