週末トレーニングは肩と背中

お疲れ様です。

春らしくなってきましたね。

曇り空ですが、気温が暖かくなってきました。

来月の今頃は🌸🌸桜の咲く季節に

今日は背中と肩でした。

背中のメイン

デッドリフトが10kgふやして115kgになりました。

初心者から卒業できそうな気がします…笑

今日から

マルトデキストリンを摂取しないで

BCAAとクレアチンのみで、ドリンクします。

腹筋が綺麗になることを願って

頑張るばかりです（╹◡╹）

では

午後からも

良い週末に