胸の日更新( ◠‿◠ )90kgへ
お疲れ様( ◠‿◠ )です
今日は胸の日でした。
ベンチプレスも最大重量が90kgになりました。
もちろん…一回から二回だけですが笑
通常は80kgで10回できるかって感じです。
数ヶ月経ち、胸回りも程よくなってきました。
あとは、肩を大きくし
腹筋周りの肉を落としていきます。
では
また
更新します(๑╹ω╹๑ )
お疲れ様( ◠‿◠ )です
今日は胸の日でした。
ベンチプレスも最大重量が90kgになりました。
もちろん…一回から二回だけですが笑
通常は80kgで10回できるかって感じです。
数ヶ月経ち、胸回りも程よくなってきました。
あとは、肩を大きくし
腹筋周りの肉を落としていきます。
では
また
更新します(๑╹ω╹๑ )