お疲れ様です 今日も午前にトレーニングを済ませました。 胸の日でしたが、パワーが少したりなくて… トホホ… そこで作戦変更して、ベンチプレスは重量を軽くしてインターバルを30秒にして追い込みました。 ・通常は3セットなんですが、7セットにして 変更し…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。