胸の日♪( ´▽`)
お疲れ様です。
最近バタバタして忙しくて集中してトレーニング出来てなかったですが…
今日は胸の日( ◠‿◠ )
しっかり追い込めました。
基本はベンチプレスなんですが、今回からレップ数を増やして行ってます。
目的は胸筋全体がもっと形よく綺麗になることなんです。
後半になるとどうしても適当になりがちなんですよね。
ビッグ3のひとつですから、しっかりしなきゃです。
今週から減量を開始してます。
1700カロリーを目安に(๑・̑◡・̑๑)
お疲れ様です。
最近バタバタして忙しくて集中してトレーニング出来てなかったですが…
今日は胸の日( ◠‿◠ )
しっかり追い込めました。
基本はベンチプレスなんですが、今回からレップ数を増やして行ってます。
目的は胸筋全体がもっと形よく綺麗になることなんです。
後半になるとどうしても適当になりがちなんですよね。
ビッグ3のひとつですから、しっかりしなきゃです。
今週から減量を開始してます。
1700カロリーを目安に(๑・̑◡・̑๑)