お疲れ様です。 最近バタバタして忙しくて集中してトレーニング出来てなかったですが… 今日は胸の日( ◠‿◠ ) しっかり追い込めました。 基本はベンチプレスなんですが、今回からレップ数を増やして行ってます。 目的は胸筋全体がもっと形よく綺麗になることな…
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