2018-02-08 胸の日( ◠‿◠ )と嬉しい気持ち お疲れ様です( ◠‿◠ ) 今日は胸の日でした。 少しベンチプレスとダンベルプレスを 多めにセットを繰り返しやりました。 少し減量期に入り、食事のコントロールを 始めています。 もう一つ… 大切な家族の息子が 一生懸命に 一緒にやっています。 うまく褒めてやれませんが、そんな姿をみて もっとよくしてやりたい そんな風に思っています。 かっこよくなりたい 小さな希望を持ちながら 頑張る💪姿を 側で支えてやり 共に なりたい自分に成長したいと思います やるからには 一生懸命やる◠‿◠ ) お疲れ様でした。