お疲れ様です。 朝に胸トレーニングをしたあと、買い物に繰り出しました( ͡° ͜ʖ ͡°) 出先で子供用の保護マットがあり、気がついたら買ってました。 予定では合板を買った後だったんですが、試しに一部分だけ改装しました。 これって？？ なくてもいいやん(*☻…

お疲れ様です(๑˃̵ᴗ˂̵) 休みでもキッチリ目が覚めて、早朝に食事を済ましてトレーニングをしました。 今日は、ベンチプレスで最大重量のレップが1回伸びました。 ささいな事ですがめっちゃ嬉しいです。 マルトデキストリンを飲みながらすると、なんかパホーマ…