こんばんは ボディコンテストに参加して一年が経ち 改めてこれまでの振り返りと、目標や計画の 確認です。 【 何事も目前の課題をクリアしていく】 2018年の冬に立てた計画より ⑴ まずベストボディジャパンに参加出来るカラダを作ること。 ・割れた腹筋 ・体…
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