お疲れ様です(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日は胸の日でした(о´∀`о)HMBも何日だったかな? 結果出てきました。 なかなか筋肉が落ちてしまうんですが、現状維持できてると思います(๑╹ω╹๑ ) 今日は各メニューのレップが一回増えました めっちゃ嬉しいですてれてれ 昨日から、マ…
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