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中年サーファーが細マッチョを目指す筋トレブログ

2017-11-23から1日間の記事一覧

筋トレは胸と肩の日(๑╹ω╹๑ )

お疲れ様です。休日をいかがお過ごしですか? 私は朝からハードに用事をこなしてきました。 朝一にカットに行き、そのまま日焼けサロンに行って焼いてきて、実家にいきお米をもらい、精米してきました。 移動は車で一時間の片道を往復です。 …私生活丸見えで…

マイプロテイン(๑╹ω╹๑ )買いました

お疲れ様です マイプロテインをはじめて発注しました。 イギリスの老舗プロテインメーカーです。 一番の理由はコストと品質です。 今回は、ブラックフライデーっすキャンペーンで 安く買えるため(๑╹ω╹๑ ) プロテインとクレアチン トレーニンググローブ リス…