2018-02-19から1日間の記事一覧
お疲れ様です。 週に一度のオフをと思いましたが、今日は エアロバイクにしました。 最近取り入れてるメニューです。 まぁ 気軽な感じでテレビを見ながら25分間やりました。 けっこうペダルの強弱もあり、30分も簡単ではありません。 やらないよりはマシかな…
お疲れ様です。 週に一度のオフをと思いましたが、今日は エアロバイクにしました。 最近取り入れてるメニューです。 まぁ 気軽な感じでテレビを見ながら25分間やりました。 けっこうペダルの強弱もあり、30分も簡単ではありません。 やらないよりはマシかな…